Sağlıklı saçların düşmanları etrafınızda sıkça dolaşabilirler. Doğum kontrol hapları, zayıflama ilaçları, vitamin eksiklikleri, stres, perma ve yanlış boyama. Bir de çevre kirliliğini ekleyince saçınızın ne kadar çok düşmanı varmış öğrenin.. Sağlıklı saçlar için en kolay yol, mümkün olduğunca aşağıdaki zararlı şeylerden kaçınmaktır.

Şampuanlama
Şampuanlar kir ve sabunu kaldırmak için vardırlar. Ancak nazik şampuanlar kullanmakta fayda var.Güçlü şampuanlar kıl tabakasını bozabilir. Ayrıca saçlarınızın kiremit gibi sert görünmesine neden olabilirler.

Sert muamele
İnce dişli taraklar yerinde nemli kalın dişler terci edin. Günde 20 kez fırçalamak saçınızı bir anda dökebilir unutmayın.Yıkarken saçlarınızı parmaklarınızla taramayı unutmayın.

Saç aksesuarları
At kuyruğu sevenlere kötü haber! Saçınıza taktığınız her toka, saç aksesuarı, menteşeler saçınızın hasara uğramasına, kırılmasına neden olur.  Ayrıca dökülmeye de sebep olabilir.

Isı
Herhangi bir dermatolog yada saç stilisti hasarlı bir saç gördüğünde muhtemel neden olarak ısıyı gösterecektir.
Isı hasarını önlemenin en iyi yolu, kuru saçı kıvırmak ve düzleştirmek gibi işlemlerden uzak durmaktan geçer. Fön için saçınıza biraz koruyucu serum sürün ve hafifi bir ısı uyguladığınızda saçlarınızı hasara daha az uğrayacaktır.

Çevre kirliliği
Yüzme havuzlarında kullanılan klor, çamaşır suyu saçlarınıza çok zarar veriri. Dokusunu ve saçınızın rengini etkileyebilir. Aynı zamanda saçınızı zayıflatır. Havuzdan sonra da saçınızı durulayın.

Dengesiz beslenme
İyi saç, cilt, diş ve vücudun yolu doğru beslenmekten geçer. Vücudumuz ihtiyacı olan besinleri, vitaminler, ve minareleri alamazsa  saçlarımız, ya da cildimizin mağdur olması çok doğal bir sonuçtur. Sigara içmekte vücudumuzun dengesiniz bozacağı için saçlarımıza da olumsuz etkisi olacaktır. Kafesinin suçu yok diyorsanız yanılıyorsunuz. Aşırı kafesin kullanımı her türlü hasara yol açabilir.

Şampuanlama

Şampuanlar kir ve sabunu kaldırmak için vardırlar. Ancak nazik şampuanlar kullanmakta fayda var.Güçlü şampuanlar kıl tabakasını bozabilir. Ayrıca saçlarınızın kiremit gibi sert görünmesine neden olabilirler.

Sert muamele

İnce dişli taraklar yerinde nemli kalın dişler terci edin. Günde 20 kez fırçalamak saçınızı bir anda dökebilir unutmayın.Yıkarken saçlarınızı parmaklarınızla taramayı unutmayın.

Saç aksesuarları

At kuyruğu sevenlere kötü haber! Saçınıza taktığınız her toka, saç aksesuarı, menteşeler saçınızın hasara uğramasına, kırılmasına neden olur.  Ayrıca dökülmeye de sebep olabilir.

Isı
Herhangi bir dermatolog yada saç stilisti hasarlı bir saç gördüğünde muhtemel neden olarak ısıyı gösterecektir.
Isı hasarını önlemenin en iyi yolu, kuru saçı kıvırmak ve düzleştirmek gibi işlemlerden uzak durmaktan geçer. Fön için saçınıza biraz koruyucu serum sürün ve hafifi bir ısı uyguladığınızda saçlarınızı hasara daha az uğrayacaktır.

Çevre kirliliği

Yüzme havuzlarında kullanılan klor, çamaşır suyu saçlarınıza çok zarar veriri. Dokusunu ve saçınızın rengini etkileyebilir. Aynı zamanda saçınızı zayıflatır. Havuzdan sonra da saçınızı durulayın.

Dengesiz beslenme

İyi saç, cilt, diş ve vücudun yolu doğru beslenmekten geçer. Vücudumuz ihtiyacı olan besinleri, vitaminler, ve minareleri alamazsa  saçlarımız, ya da cildimizin mağdur olması çok doğalbir sonuçtur. Sigara içmekte vücudumuzun dengesiniz bozacağı için saçlarımıza da olumsuz etkisi olacaktır. Kafesinin suçu yok diyorsanız yanılıyorsunuz. Aşırı kafesin kullanımı her tğrü hasara yol açabilir.

Saç kürlerinin en önemli yapı taşları katyonaktif maddelerdir. Günümüzün polimerik katyonaktif bileşikleri saça sıkı olarak tutunur. Üç ya da dört yıkama boyunca saçta kalan bu maddeler keratin tarafından çekilir ve saça dolgunluk, parlaklık ve şekil alabilirlik gibi fiziksel özelliklerini yeniden kazandırırlar. Katyonaktif bileşiklerin yanı sıra son zamanlarda silikonlar da (örn. polidimetil siloksan) önem kazanmıştır. Sitrik, tartarik veya laktik asit gibi organik asitlerin ilavesi de etkiyi belirginleştirir.

Protein hidrolizatları, bitki ekstreleri ve vitaminler de bu ürünlerde yer alan aktif maddelerdir. Bu maddelerin baş derisini besleyici, baş derisindeki kan dolaşımını artıcı etkileri vardır.

KÜR:

Bir tutam (yaklaşık 5g) lavantayı 750 ml kaynamakta olan suya ilave ediniz. Yaklaşık 5 dakika yüksek sıcaklıkta (kaynama noktasına yakın) demleyiniz. Demleme tamamlandıktan sonra ılımasını bekleyiniz ve ılıkken süzünüz.

Eğer, saçlarınız temiz ise demlediğiniz lavanta suyu ile saçlarınızı yıkayınız ve yarım saat etki ettiriniz. Yarım saat etki ettirdikten sonra sadece suyla durulayınız.

Eğer, saçlarınız kirli ve çok yağlanmış ise, önce sabun (tabii yeşil sabun) veya şampuanla yıkayınız. Sonra demlenmiş lavanta suyu ile yıkayarak, yarım saat etki ettiriniz. Daha sonra sadece su ile durulayınız. Saç dökülmesi durana kadar haftada bir-iki defa uygulanır. Saç dökülmesi durduktan sonra önleyici amaçlı olarak zaman zaman uygulanır. Eğer, saçlarınızda kepek var ise veyasaçlarınıza parlaklık ve canlılık kazandırmak istiyorsanız, bunun için çözüm ısırgandır

İyi bir saç bakımı ile saçlarınızı sağlıklı tutmak günlük hijyenin önemli bir parçasıdır.

Saçlarınızın daha sağlıklı, parlak ve muhteşem görünmesi için yapmanız gerekenler:

1. Yıkamak: Saçlardaki yağ, kir ve diğer döküntülerin yok olması için saçlarınızın şampuanla yıkanmaya ihtiyacı vardır. Saçlarınızda tahrişe neden olmaması için pH seviyesi düşük bir şampuan seçin. pH seviyesinin yüksek olması saçlarınızı kurutabilir ve sertleştirebilir. Saçlarınızı ılık suyla ıslatın ve ılık suyla durulayın. Saçlarınız yağlıysa, daha yüksek pH seviyesine sahip şampuan kullanabilirsiniz. Eğer saçlarınızı her gün yıkarsanız iki kere şampuanlamanıza gerek kalmaz.

2. Saç kremi: Saç kremi kullanın ve kremi soğuk suyla durulayın. Saç kremi saçlarınızın sağlıklı, yumuşak ve parlak kalmasına yardım eder, dolaşmasını önler. Saçlarınız doğal olarak yumuşak ve dolaşmıyorsa bile saç kreminin diğer faydalarından yararlanmak için kullanmalısınız.

3. Kurutmak: Saçlarınızı bir havluyla silerek kurutun. Mikrofiber havlular saçlarınız için en iyi olanıdır, çünkü saçınızdaki suyu diğer havlulardan daha iyi alır. Uzmanlar, saç kurutma makinesini tavsiye etmiyor, çünkü sıcaklık ve hava sağlıklı saçlarınıza zarar verebilir.

4. Taramak: Saçlarınız dolaşıklığını açmak için basit bir tarak kullanın. Geniş dişli ve dar dişli taraklar daha iyi yardımcı olur. Eğer saçlarınız kıvırcık ise geniş dişli tarakla taramaya başlamalısınız.

5. Saç kesimi: Saçlarınızı her iki ayda bir ya da saçınızın uzamasına bağlı olarak kırıklarını aldırmak için kestirin.

6. Saç deriniz için bakım: Saçlarınız saçınızın derisinden geldiği için bu bölgenin de bakıma ihtiyacı vardır. Sağlıklı bir saç derisi daha sağlıklı saçlara sahip olur. Saç derinizdeki gözenekleri açık tutmak için yukarıda belirtilen şekilde yıkayın. Saç derinizi ovmak için fırça kullanın. Bu saçlarınız uzamasını engelleyen ölü derinin kaldırılmasına yardımcı olacaktır. Sıcak su ve saç kurutma makinesi kullanmaktan kaçının. İkisi de saç derinizi kurutur ve hasar verir, bu da saçınıza yansır.

Saçlarınıza her dokunuşunuzda yumuşacık bir his yaşamak; saçlarınıza her baktığınızda sağlıklı bir parlama görmek istiyorsanız saç bakım kürü tarifimiz tam size göre!

Limon yağı, biberiye yağı, lavanta yağı, fesleğen yağı ve jojoba yağından hazırlanan saç bakım kürü; saç derisini besler, kepek oluşumunu önler, kan dolaşımını hızlandırır, saçlarınızın hacim ve parlaklık kazanmasını sağlarken saçlarınıza hoş bir koku verir.

Saç bakım kürü için gerekli malzemeleri aktarlardan ya da doğal ürün satan mağazalardan ekonomik fiyatlara temin edebilirsiniz.

Malzemeler,

1 çay kaşığı limon yağı

5 çay kaşığı biberiye yağı

3 çay kaşığı lavanta yağı

4 çay kaşığı fesleğen yağı

5 çay kaşığı jojoba yağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı,

Tüm malzemeleri cam bir şişede karıştırın.

Saçlarınız kuruyken saç derisine ve uçlarına karışımı sürün.

Saçlarınızı bone ya da streç filmle sarın.

30 dakika bekleyin.

Sürenin sonunda saç tipinize uygun bir şampuanla yıkayın.

Bitkisel saç bakım kürü tüm saç tipleri için uygundur.

Saçlarım çok kırılıyor. Ah birde şu elektriklenme problemi olmasa! Dert etmeyin, saç sorunlarınızı çözüyoruz!

Pırıl pırıl parlayan güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak istiyorsanız, önce saçınızın neye ihtiyacı olduğunu anlamalı ve saç bakımı yapmalısınız.

Hazır bakım ürünlerinden kullanmak istemiyosanız, sizin için evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bakımlar hazırladık.

Saçlara parlak görünüm vermek için
-250 gram adaçayı yaprağını, bir litre suda 15-20 dakika kaynatın, soğumaya bırakın ve süzün. Daha sonra yüzde 50’lik alkolle karıştırın. Saç diplerinizi gün aşırı bu karışımla ıslatıp tarayın.

-Bir portakalın suyu, bir çorba kaşığı bal ve birkaç damla sandal ağacı yağını su ile karıştırın. Bu karışımı şampuan sonrası durulamada kullanın.

Saç kırılmalarına karşı formül
-4 ml gülyağı, 32 ml bademyağı, 32 ml hintyağı ve 32 ml zeytinyağını karıştırın. Bu karışımı akşam yatmadan önce saç diplerine masaj yaparak sürün. Sonra pamuklu bir bezle başınızı bağlayın. Sabah saçlarınızı yıkayın. Bunu ayda üç kez uygulayın.

-Haftada iki kez, misket limonu suyuyla karıştırdığınız hindistan cevizi yağını saçlarınıza sürün.

Saçları gürleştirmek için ne yapabiliriz?
-100 gram dulavrat otu kökü, 100 gram ısırgan otu kökü ve 60 gram şimşir ağacı yaprağını iki litre sirkenin içine koyun. Sekiz gün sıcak bir yerde dinlendirdikten sonra süzün. Elde ettiğiniz sıvı ile saç derisine masaj yapın.

-50 gram taze civanperçemini bir litre suda 10 dakika kadar kaynatıp süzün. Her gün saç diplerine bununla masaj yapın.

Saçın elektriklenmesine karşı
-Bir çorba kaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda bu işlemi uygulayın.

Pırıl pırıl parlayan güzel ve bakımlı saçlara sahip olmak istiyorsanız, önce saçınızın neye ihtiyacı olduğunu anlamalı ve saç bakımı yapmalısınız.

Hazır bakım ürünlerinden kullanmak istemiyosan<ız, sizin için evde kolaylıkla uygulayabileceğiniz bakımlar hazırladık.

Saçlara parlak görünüm vermek için
-250 gram adaçayı yaprağını, bir litre suda 15-20 dakika kaynatın, soğumaya bırakın ve süzün. Daha sonra yüzde 50’lik alkolle karıştırın. Saç diplerinizi gün aşırı bu karışımla ıslatıp tarayın.

-Bir portakalın suyu, bir çorba kaşığı bal ve birkaç damla sandal ağacı yağını su ile karıştırın. Bu karışımı şampuan sonrası durulamada kullanın.

Saç kırılmalarına karşı formül
-4 ml gülyağı, 32 ml bademyağı, 32 ml hintyağı ve 32 ml zeytinyağını karıştırın. Bu karışımı akşam yatmadan önce saç diplerine masaj yaparak sürün. Sonra pamuklu bir bezle başınızı bağlayın. Sabah saçlarınızı yıkayın. Bunu ayda üç kez uygulayın.

-Haftada iki kez, misket limonu suyuyla karıştırdığınız hindistan cevizi yağını saçlarınıza sürün.

Saçları gürleştirmek için ne yapabiliriz?
-100 gram dulavrat otu kökü, 100 gram ısırgan otu kökü ve 60 gram şimşir ağacı yaprağını iki litre sirkenin içine koyun. Sekiz gün sıcak bir yerde dinlendirdikten sonra süzün. Elde ettiğiniz sıvı ile saç derisine masaj yapın.

-50 gram taze civanperçemini bir litre suda 10 dakika kadar kaynatıp süzün. Her gün saç diplerine bununla masaj yapın.

Saçın elektriklenmesine karşı
-Bir çorba kaşığı balı bir litre suyla karıştırıp, bunu şampuandan sonra durulama suyunda kullanın. Saçınızı her yıkadığınızda bu işlemi uygulayın.

Isırgan otunun faydaları saymakla bitmiyor. İç hastalıklardan saç bakımına kadar her türlü derdimize ilaç olan ısırgan güzelliğimiz için de olmazsa olmaz. Özellikle saçlara canlılık ve parlaklık vermek ve kepeği önlemek için ısırgan otundan yararlanmamız gerekiyor. Bu konuda Prof.Dr. İbrahim A. Saraçoğlu da bizimle aynı görüşte ki bizlere saçlarımız için ısırganotu kürünü tavsiye ediyor. Cansız,mat,sağlıksız,kuru ve kepekli saç sorunu olanlar için birebir olan ısırgan
kuru veya taze olarak kullanabiliniyor.

Kepeksiz, parlak saçlar
Isırganotu kürü hazırlanışı ise; Bir tutam ısırgan otunu (yaklaşık 4-5 gram) 750 ml kaynamakta olan suda dört dakika hafif ateşte haşlayınız. Soğuduktan sonra süzünüz. Eğer saçlarınız temiz ise ısırgan otu suyu ile yıkayınız. Yarım saat etki ettiriniz. Daha sonra sadece su ile yıkayıp kurulayınız. Eğer saçınız kirli ise önce şampuan veya sabunla yıkayınız. Daha sonra hazırladığınız ısırgan otu suyunu saçlarınıza yarım saat etki ettiriniz ve sadece suyla yıkayıp kurulayınız. Uygulama sonrası saçlarınız gayet canlı, sağlığına kavuşmuş,parlak ve kepeksiz oluyor.

Zararlı maddelerin vücuttan atılmasını kolaylaştıran su, saçların da bunlardan kurtulup beslenerek gürleşmesini sağlıyor.

Uzmanlar, saçlarında sorun yaşayan kişilere bol su içmelerini ve sağlıklı beslenmelerini tavsiye ediyor. Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ekrem Aktaş, bol su sayesinde saçların yeterli besini alabileceğini söyledi. Prof. Dr. Aktaş, gıdaların iyi sindirilmemesi, zararlı toksinlerin atılamaması halinde kan dolaşımının düzenli çalışamayacağını, bu durumda yeterince beslenemeyen saçların, yağlı ve donuk renkli olacağını vurguladı.

Prof. Dr. Aktaş’ın verdiği bilgilere göre, C vitamini içeren turunçgiller, E vitamini içeren bitkisel yağlar ve B vitamini içeren buğday, pirinç gibi gıdalar, silikon, selenyum, demir, amino asitler ve çinko, saç sağlığı için gerekli temel besinler. Taze meyve, yağlı balık ve zeytinyağlı taze salata da saçlar için yararlı. Saç dökülmesine ve sağlığının bozulmasına sebep olmamak için doymuş katı yağlardan, kahve ve kolalı içeceklerden uzak durmak gerekiyor.

Sentetik şampuanlar yüzünden saçların doğal asit dengesinin bozulduğunu belirten Prof. Dr. Aktaş, “Saçların asit dengesi ortalama 4,6′dır. Çoğu alkalin esaslı şampuanların ise asit faktörü 8 civarındadır. Bu da saçın doğal asit dengesini bozar. Özellikle uzun saçların kurumasına sebep olur. Saçın doğal asit dengesini telafi için sirkeli ya da limonlu su ile durulanması faydalı olacaktır.” diye konuştu.

Stresin ve hava kirliliğinin de saç dökülmesinde önemli etken olduğunu dile getiren Aktaş, şu bilgileri verdi: “Sıkıntı sebebiyle deride oluşan gerginlik saç dökülmesini başlatabilir. Böyle durumlarda saç derisinin masajla gevşetilerek nefes alması sağlanmalı. Egzoz dumanları, kalorifer yakıtları ve kömürle oluşan hava kirliliği de saç dökülmesinde etkendir. Kükürt, selenyum, demir ve çinko içeren sular saçları kuvvetlendirir. Ayrıca, saçların haftada 2 seferden fazla yıkanmaması gerekir.”

Saçlar neden dökülür?

Kanser ve tümör ilaçları, A vitamininin çok yüksek dozda alınması, tifüs, tifo, frengi, romatizma, şeker, mantar, deri, tiroit bezi hastalıkları, kansızlık, çinko-selenyum-demir eksikliği, doğum kontrol hapları, yanlış kullanılan şampuanlar, özellikle saçların hava almasını önleyen jöleler, saçların fazla gerilmesi, çok fazla yıkamak, sık dişli tarak kullanımı gibi etkenler de saç dökülmesine sebep olur

Uz. Dr. Tuğba Türe, “Saç sağlığının korunması için yapılması gerekenler” hakkında bilgi verdi.

Sağlıklı saçlar kadın erkek herkes için çok önemlidir. Saçtaki kırılmalar, matlaşma ve pullanmalar, çevresel faktörlere, beslenme alışkanlıklarına ve yanlış uygulamalara bağlı olarak gelişebilir. Saçlara gerekli özen gösterildiğinde sağlıklı saçlara kavuşmak mümkündür.

SAĞLIKLI BESLENME SAĞLIKLI SAÇLARIN ALTIN KURALIDIR

Öncelikle saçların kökünden beslendiği unutulmamalıdır. Dışarıdan uygulanan ürünler saçlara sağlık getirmez. Saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile saç köklerini besleyebilir. Demir, çinko, vitamin B12, folik asit ve biotinden zengin beslenmek saç sağlığı için gereklidir. (Kırmızı et, yumurta beyazı, kurubaklagiller…)

Dengeli ve düzenli beslenmek, antioksidan yiyecekleri( sebze, meyve vb..) gerektiği kadar tüketmek, düzenli uyku ve stresten uzak durmak saç sağlığı için önemlidir. Dermatoloji uzmanına danışmadan saç sağlığı için önerilen ilaçların kullanılması doğru değildir.

SAÇ BOYASI VE JÖLE SAÇLARIN ZAYIFLAMASINA, KIRILMASINA VE MATLAŞMASINA NEDEN OLABİLİR

Saç boyası, renk açıcılar, jöle, köpük, sprey gibi kozmetik ürünlerin bilinçsiz kullanımı saçlara zarar verebilir.  Saç şekillendirici ürünler sık kullanımda ve saçtan temizlenmediğinde saçta kalıntı oluşturarak saç tellerinde zayıflama ve kırılmalara neden olabilirler.

HER GÜN YIKAMAK SAÇA ZARAR VERİR

Saçlar gün aşırı ve ılık su ile yıkanmalıdır. Ayrıca ikisi bir arada ürünler yerine şampuan ve saç kreminin ayrı ayrı uygulanması daha doğru olacaktır. Saç kreminin saç uçlarına sürülmesi yeterlidir.

SICAK FÖN KULLANMAYIN

Saçların kaba ve sert bir biçimde taranması saçları yıpratabilir. Eğer kuru ve zor taranan saçlara sahipseniz durulanmayan bakım ürünlerini kullanarak saçlarınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca saçlar kurutulurken ve şekillendirirken çok sıcak uygulamalardan kaçınılmalıdır.

SAÇINIZI SIKI TOPLAMAYIN

Özellikle alın bölgesinde bant şeklinde görülen saç dökülmelerinin en sık sebebi sıkı toplanmış saçlardır. Bu tarz uygulamalar, zaman içerisinde kıl köklerinin zarar görmesine ve saç kayıplarına neden olabilir