Sağlıklı Saçlar İçin Öneriler
Yapmanız gerekenler…
Güzel bir portrenin en önemli öğelerinden biri olan saçlar, aynı zamanda kış aylarında soğuk hava, yağmur ve kar gibi dış etkenlerden de çok çabuk etkilenmektedir.
Uz. Dr. Tuğba Türe, “Saç sağlığının korunması için yapılması gerekenler” hakkında bilgi verdi.
Sağlıklı saçlar kadın erkek herkes için çok önemlidir. Saçtaki kırılmalar, matlaşma ve pullanmalar, çevresel faktörlere, beslenme alışkanlıklarına ve yanlış uygulamalara bağlı olarak gelişebilir. Saçlara gerekli özen gösterildiğinde sağlıklı saçlara kavuşmak mümkündür.
SAĞLIKLI BESLENME SAĞLIKLI SAÇLARIN ALTIN KURALIDIR
Öncelikle saçların kökünden beslendiği unutulmamalıdır. Dışarıdan uygulanan ürünler saçlara sağlık getirmez. Saçlar için gerekli olan vitamin ve mineraller ancak kan yolu ile saç köklerini besleyebilir. Demir, çinko, vitamin B12, folik asit ve biotinden zengin beslenmek saç sağlığı için gereklidir. (Kırmızı et, yumurta beyazı, kurubaklagiller…)
Dengeli ve düzenli beslenmek, antioksidan yiyecekleri( sebze, meyve vb..) gerektiği kadar tüketmek, düzenli uyku ve stresten uzak durmak saç sağlığı için önemlidir. Dermatoloji uzmanına danışmadan saç sağlığı için önerilen ilaçların kullanılması doğru değildir.
SAÇ BOYASI VE JÖLE SAÇLARIN ZAYIFLAMASINA, KIRILMASINA VE MATLAŞMASINA NEDEN OLABİLİR
Saç boyası, renk açıcılar, jöle, köpük, sprey gibi kozmetik ürünlerin bilinçsiz kullanımı saçlara zarar verebilir. Saç şekillendirici ürünler sık kullanımda ve saçtan temizlenmediğinde saçta kalıntı oluşturarak saç tellerinde zayıflama ve kırılmalara neden olabilirler.
HER GÜN YIKAMAK SAÇA ZARAR VERİR
Saçlar gün aşırı ve ılık su ile yıkanmalıdır. Ayrıca ikisi bir arada ürünler yerine şampuan ve saç kreminin ayrı ayrı uygulanması daha doğru olacaktır. Saç kreminin saç uçlarına sürülmesi yeterlidir.
SICAK FÖN KULLANMAYIN
Saçların kaba ve sert bir biçimde taranması saçları yıpratabilir. Eğer kuru ve zor taranan saçlara sahipseniz durulanmayan bakım ürünlerini kullanarak saçlarınızı koruyabilirsiniz. Ayrıca saçlar kurutulurken ve şekillendirirken çok sıcak uygulamalardan kaçınılmalıdır.
SAÇINIZI SIKI TOPLAMAYIN
Özellikle alın bölgesinde bant şeklinde görülen saç dökülmelerinin en sık sebebi sıkı toplanmış saçlardır. Bu tarz uygulamalar, zaman içerisinde kıl köklerinin zarar görmesine ve saç kayıplarına neden olabilir
Etiketler: Saç Mezoterapisi, kıl kökü, saç ağarması, Saç Bakımı, Saç Ekim Merkezleri, saçlar, Saç Renkleri, erkeklerde saç dökülmesi, fut yontemi, saç, Saç Hakkında, saç kökü, saç kökleri, Saç Hastalıkları/Saç Sorunları, Saç Maskeleri, enzim, ense saçı, saç ektirme, saç kıran, Saç Dökülmesi, philips, kel, saç beyazlığı, saç tedavisi, saç dökülmeleri, ne yapmalı, Saç Ekimi, sakal, Kellik, Saç Modası, beyaz saçlar, saç neden beyazlar, sağlıklı saçlar için, için, dökülmeyi önlemeye, kellik ilacı, Saç Bakımı, hidrojen, Saç Bakım İpuçları, Saç ModelleriBenzer Yazılar
DevamıKışın saçınızı kurutun!
Kışın saçları kurutmadan sokağa çıkmak, ıslak saçlarla rüzgara maruz kalmak; migren, soğuk algınlığı ve yüz felci gibi ciddi sorunları beraberinde getiriyor. Gece banyodan sonra saçları kurutmadan uyumak da ıslak saçla sokağa çıkmak kadar tehlikeli.
Uz. Dr. Abdullah Özkardeş, “ Islak saçla dışarı çıkmanın zararları ve dikkat edilmesi gerekenler” hakkında bilgi verdi.
Islak Saç Migreni Tetikliyor!
Islak saç migrenin tetikleyicisi olabilir. Migren ağrıları, neredeyse 4 kadından birinde görülen, ataklar halinde ortaya çıkan, başın bir bölümünü etkileyen, zonklama ve bulantı yapabilen ağrılardır. Hastalar ataklar sırasında ışıktan, gürültüden ve kokulardan rahatsızlık duyabilirler. Her migren atağının -hasta farkında olmasa da- bir tetikleyicisi, başlatıcısı vardır. Saçı kurulamamak, ıslak saçla dolaşmak, nadir de olsa migren ağrılarını başlatabilir. Böyle bir durumu tespit eden hastalar, banyodan sonra saçlarını iyice kurutmalı, banyo sonrası nemli saçlarla gezmemelidir. Ayrıca banyo yapmakla ilgili, diğer bir ağrı türü vardır ki, bunların bir kısmı hemen tıbbi inceleme ve tedavi gerektirir (Bath related headache-BRH).
Yüz Felcine Dikkat!
Islak saçlarla, soğuk ve rüzgarlı havalarda gezmek, uykuya dalmak, klima karşısında bulunmak veya hava akımının olduğu yerlerde oturmak, yüz felci gibi ciddi sayılabilecek bir durumla da sonuçlanabilir. Yüz siniri, yüzün iki tarafında da bulunur ve yüzün mimik kaslarına kumanda eder. Yani yüz felci olan bir hasta, kaşını kaldıramaz, gözünü sıkamaz ve ağzını büzemez. Bu durum genellikle iyileşen bir süreç olsa da, ilaç tedavisi gerektirir ve iyileşme zaman alır. Yüzle ilgili fonksiyonların kaybının yanı sıra estetik bir bozulma da yaratır. Korunmak için, saçların mutlaka iyi bir şekilde kurutulması gerekir.
Sinüzit Ve Gribe De Neden Oluyor!
Islak saçın getireceği diğer önemli bir sağlık problemi de, gribal enfeksiyonlar ve sinüzitlerdir. Bunlar yine tedavi gerektiren, iş gücü kaybına neden olan hastalıklardır.
Saçlarınızı Kurutmaya Özen Gösterin!
- Saçlarınızı kurutmadan dışarı çıkmayın.
- Banyodan sonra saçlarınızı kurutma makinesi ile kurutun ve diplerinin nemli kalmasını önleyin.
- Saçlarınızı banyodan sonra evde olsanız bile mutlaka kurulayın.
- Saçlarınız ıslak olarak acil sokağa çıkmanız gerekiyorsa baş, ense ve kulaklarınızı mutlaka bir bere ve atkı ile kapatın.
- Açık alanlarda ve hava akımının yoğun olduğu yerlerde bulunmaktan kaçının.
Benzer Yazılar
DevamıKadınlara Bir Not
Kadınlar, erkek tipi kelliğin tedavisinde erkeklerle aynı tedavi ve önleme yöntemlerini kullanamazlar.
Çocuk doğurma yaşını geçmedikçe ya da hamile kalmanız söz konusu oldukça, erkek tipi kelliğin tedavisinde erkeklerin kullandığı ilaçlan kullanmayı düşünmeniz bile mümkün değildir. Bazı durumlarda doktorunuz Propecia’yı ya da erkeklerin kullandığı diğer tedavileri reçetenize yazabilir; ama ancak hamile kalmayacak ya da hamileliğinizi doğumla sonuçlandırmayacaksanız.
Propeçia’nm aktif maddesi finasteride, erkek fetüslerde doğum sakatlıklanna neden olabilir.
Erkek tipi kelliğin tedavisi için kullanılan tıbbi ilaçlar gibi, bitkisel tedaviler de genellikle sadece erkekler içindir. Eğer hamile kalacaksanız bunları kullanmayın. Bu bitkilerin DHT’yi engelleme özellikleri fetüsü etkileyebilir.
Tedavi şeklinize karar vermeden önce doktorunuzla bu konuları tartışın.
Bilim adamları, saç kaybı sorunu olan kadınlar için de potansiyel tedaviler geliştirmektedirler; bu yüzden rahat olun.
Kadınlara uygulanan saç transplantasyonları başarılı olmaktadır. Bu yöntem, erkek tipi kelliği olan kadınlara hararetle tavsiye edilir.
Aynı zamanda, hormon seviyelerinizi ve saç kaybınızda etken olabilecek hormonal dengesizliğin nedenlerini belirleyecek testler de dahil olmak üzere, tam bir fiziksel muayeneden geçerek, saç kaybınızın orijinini bulmaya çalışmalısınız.
Etiketler: Saç Ekim Merkezleri, tedavisi, kadınlar, Saç Sağlığı, not, saçlar, kıl kökleri, ne yapmalı, saç, Saç Boyama, saç beyazlığı, Saç Hakkında, saç ağarması, saçkıran tedavisi, saç kökleri, saç ilacı, Saç Ürünleri, sağlıklı saçlar için, enzim, Saç Ekimi, Saç Renkleri, bir, beyaz saçlar, saç ektirme, saç şampuanı, Saç Modası, Saç Dökülmesi, parlak saçlar, saç kıran, protein, ense saçı, Saç Kesimi, Saç Hakkında, saç kürü, Saç Hastalıkları/Saç Sorunları, Saç Mezoterapisi, dökülmeyi önlemeye, saçın ilacı, kel, saç tedavisiBenzer Yazılar
DevamıSaç Kökten Beslenir
Saçla ilgili her gün yeni bir ürün raflarda yer buluyor. Saç tipine, rengine hatta cinsiyete özel sayısız seçenekten söz ediyoruz. Dermatologlar ise saçın esas maddesinin, keratin denen protein olduğunu ve saçın sadece kökünden beslenebileceğini hatırlatıyor. Dolasıyla saçla ilgili ürünlerinizi seçerken, bunu göz ardı etmeyin diyorlar.
Anadolu Sağlık Merkezi Dermatoloji Bölümü’nden Dr. Esra Özgüroğlu, sağlıklı saçlara sahip olmak için bildik bir tarif veriyor: Sağlıklı ve dengeli beslenin. Besin maddeleri saçınıza köklerinden ulaşacaktır.
Dr. Özgüroğlu, “Sağlıklı saçlara sahip olmak için sağlıklı, dengeli, doğru beslenmeliyiz. Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez. Bu tür uygulamalar saçların yıpranmış görüntüsüne kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, sadece kan yolu ile ulaşabilir. Yeterli protein, demir, çinko, biotin, folik asit içeren beslenme şekli çok önemli” diyor.
Saç sağlığı için en önemli konu, diyetin içeriği. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak proteinden tasarruf etme yoluna gidiyor. Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebiliyor.
ŞOK DİYETLERE DİKKAT
Saçlar özellikle şok diyetlerden büyük zarar görüyor. Kısa zamanda, çok kilo vermek saçı döküyor. Dermatoloji uzmanı Dr. Ayfer Bankaoğlu, bu diyetlerin kansızlığa, dolayısıyla da saçların dökülmesine, güçsüzleşmesine, çabuk kırılmasına ve cansız görünmesine yol açtığını hatırlatıyor: “Saçlarımızı sadece yediklerimiz besler. Ağır diyet sonrası kansızlık ortaya çıkar. Besin ve vitaminlerin eksikliğinin yanı sıra vücuda giren demirin de azalması, saçın daha yoğun dökülmesine neden olur.”
SIK KİMYASAL KULLANIMI SAÇI ZAYIFLATIR
Saç boyası, renk açıcılar, jöle, köpük gibi kimyasal maddeler çok sık kullanılıyor. Saça uygulanan bu kimyasal maddelerin etkisine gelince… Maddeler doğru kullanıldığında nadiren saçlara zarar veriyor. Çok sık ve uzun süreli uygulamalarsa, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmasına neden oluyor.
GÜN AŞIRI YIKAYIN
Saç sağlığı ile ilgili en sık sorulan sorulardan biri de “sık yıkama saçların yıpranmasına yol açar mı?”. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına neden olur. Gün aşırı yıkama saç sağlığı açısından uygun. Bu arada saçlar ıslak iken daha kırılgan. Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalı. Kaba, sert fırçalama saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmesine neden olur.
Saçlarınızı korumasız güneşe teslim etmeyin
Güneş, klor ve denizden sadece cildiniz değil saçınız da zarar görüyor. Dolayısıyla saçınızı da koruma altına almanız gerekiyor. UV ışınları keratin tabakasını olumsuz etkiliyor. Matlaştırıyor, cansızlaştırıyor. Saçları özellikle güneşin bu zararlı etkilerinden korumak için özel üretilen ürünleri denemek mümkün. Şampuan, krem, sprey, maske, süt, yağ şeklinde satılıyorlar. Bir diğer etkili yöntem de saçları şapka, bone veya eşarpla korumak.
Erkeklerin saçı bölgesel kadınlarınki seyrelmeyle dökülüyor
Kadınlarda saç dökülmesi erkeklerdeki kadar sık görülmüyor. Ancak psikolojik etkisi erkeklere göre daha fazla. Kadınlarda saç dökülmesine, kansızlık, beslenme bozukluğu, vitamin eksikliği, ağır hastalıklar, hormonal düzensizlikler veya bazı ilaçlar yol açıyor. Ailesel yatkınlık, stres, mantar enfeksiyonları ve kalitesiz bakım ürünlerinin kullanılması da dökülmeyi etkileyerek artırabiliyor. Kadınlarda bölgesel dökülme yerine seyrelme tarzında dökülmeye daha sık rastlanıyor.
Saçı kestirmek gürleştirmez
Şampuan seçerken, kimyasal içeriği az bakım ürünleri kullanın. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler saçları aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına neden olur.
Saçların biçimi saç sağlığını etkiler. Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar, örgüler saçların köklerini zayıflatır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden sıkı ve gergin toplamalar sorumlu.
“Saçların kestirilmesi saça fayda sağlar mı, gür çıkarır mı”, sorusunun yanıtı da “maaselef o kadar kolay değil”. Kazıtılan ya da kesilen saçın daha gür çıkacağı efsaneden ibaret. Unutmayın ki saç kökünden beslenir. Dolayısı ile saçları kestirmek saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmaz.
Sürekli sigara ve alkol kullanımı saçı da vurur. Özellikle sigara kullananlarda saçların erken beyazladığı saptanmış. Ayrıca sigara saçlarda yağlanmaya ve kırılmaya da zemin hazırlıyor.
Saç klonlanmasına daha 5-10 yıl var
Yakın zamanda yabancı ajanslardan saç klonlamanın kelliğe de çare olabileceği haberleri gelmeye başladı. Bu haberler saç dökülmesi sorunu bulunanlara umut verdi kuşkusuz. Ancak yöntemin uygulanması için en az 5-10 yıl daha beklenmesi gerektiği bildiriliyor. Ufukta görünen bu yöntemle ilgili bir başka handikap da çok pahalı olması.
Geçtiğimiz günlerde İstanbul’da yapılan Birinci Eurasian Estetik Cerrahi ve 12. Ulusal Vücut Kontur Cerrahisi Kurs ve Kongresi’nde, saç nakilleriyle uğraşan uzmanlar saç klonlamasını da ele aldılar. Boğaziçi Tıp Merkezi Estetik ve Plastik Cerrahi Bölüm Sorumlusu Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Dr. Veli Aslan, saç klonlama yöntemiyle kelliğe kesin çözüm getirildiğine ilişkin geçtiğimiz günlerde çıkan haberlerle ilgili uyardı: Klonlama yönteminin uygulanabilmesi için önümüzde 5-10 yıllık bir süreç var.
İngiltere’de saçın klonlanmasıyla ilgili çalışmaların sürdüğünü anlatan Dr. Aslan, “Laboratuvar ortamında klonlanan saç köklerinin istenen kaliteye getirilebilmesi ve yöntemin hiçbir yan etkisinin olmadığının kanıtlanması için uzun zaman var. Laboratuvardan çıkan ilk olumlu sonucun bugünden yarına saç klonlaması yapılabileceği şeklinde yorumlanması hastalarda yanlış beklenti yaratıyor” diyor.
ABD GENETİK TERAPİ ÜZERİNDE ÇALIŞIYOR
ABD’de de saç dökülmesi tedavisinin genetik terapilerle yapılması çalışmaları sürüyor. Gen terapisinde ensedeki saç köklerinden toplanan genler 2 ay dışarıda tutuluyor ve işlemden geçiriliyor. Sonra dökülen ama ayva tüyü denilen küçük tüylerin bulunduğu bölgeye ekiliyor genler. Amaç, saç dökülmesine yol açan genlerin yerine sağlıklı olanlarını ekmek. Böylece dökülmeye yol açan olaylar zincirini durdurmak. Halen 50 insan üzerinde süren araştırmanın 5-6 yılda sonuçlanması bekleniyor.
Etiketler: saç kıran, saç kökleri, Sıkça Sorulan Sorular, beyaz saçlar, Saç Tipleri/Saç Türleri, saç ağarması, saç ektirme, Saç Şekilleri, saç beyazlığı, ne yapmalı, Saç Modası, Saç Hakkında, kıl kökleri, saç kürü, sağlıklı saçlar için, ense saçı, kel, saçlar, Saç Sağlığı, Saç Modelleri, saç ilacı, saç şampuanı, saç tedavisi, saçın ilacı, Saç Hakkında, kellik ilacı, mikrogreft, Kellik, Saç Bakımı, Saç Boyama, Saç Renkleri, Saç Ürünleri, saç bakım, Saç Şekilleri, saç, hidrojen, Saç Kesimi, parlak saçlar, saç dökülmeleri, enzimBenzer Yazılar
DevamıSaçın Yanan Kadın Soluğu Kuaförler Odasında ...
Güzellik Uzmanları ve Manikürcüler Odası Başkanı Bekir Yiğittürk, her hafta çok sayıda kadının, kuaför salonunda boya uygulaması sırasında “saçlarının yakıldığı” gerekçesiyle şikayetçi olduğunu bildirdi.
Ankara Kuaförler, Yiğittürk, Ankara’da 4 bin adet berber dükkanı, 2 bin 400 adet de kuaför bulunduğunu belirterek, 300 civarında da “ruhsatsız berber ve kuaför dükkanı”nın faaliyet gösterdiğini söyledi.
“Her eline makası alanın” kuaför dükkanı açmasını onaylamadıklarını ifade eden Yiğittürk, kimsenin de açılan iş yerlerinden kaçının ruhsatlı olduğunu, kaçının olmadığını sormamasını eleştirdi. Lisansı bulunmayan kuaför ve berberlere gidilmemesi uyarısında bulunan Yiğittürk, şöyle devam etti:
“Her hafta çok sayıda kadın gittiği kuaför salonunda boya uygulaması sırasında ‘saçlarının yakıldığı’ gerekçesiyle odamıza şikayetçi oluyor. Şikayet sayısı ayda 20′yi buluyor. Bir kısmının da bize ulaşamadığını düşünüyoruz. Kadınlarımız saçlarının sağlığı ve güvenliği için ucuz tarifeyle iş yapan ve lisansı bulunmayan kuaför ve berberlere itibar etmesin. Kadınların yanlış uygulamalar sonucu saçlarının tel tel koptuğu ve yandığını gözlemliyoruz. Özellikle ucuza boya yapanların çoğunda kalitesiz boya malzemesi kullanılıyor. Saç yapımının belli bir maliyeti vardır. Röfle yaptırmanın bedeli odamızca belirlenen tarifelere göre 200 YTL’dir. Ancak bugün başkentteki kuaför ve berber dükkanları çok daha ucuz fiyata röfle yapıyor. Sonrasında da aldığı hizmetten memnun olmayan ve saçı yanan kadın, şikayete bize geliyor.”
Saç yapımında kullanılan malzemenin kaliteli olması gerektiğini belirten Yiğittürk, kuaförlüğün bir sanat işi olduğunu söyledi. Meslek odalarına yetki verilmesini isteyen Yiğittürk, yetkisi bulunmayan bütün iş yerlerinin kapatılmasından yana olduğunu belirtti.
SONBAHAR-KIŞ SAÇ MODASI
Saçlarda her yıl ve her mevsim farklı uygulamaların gözde olduğunu ifade eden Yiğittürk, yazın kadınlara rahatlık sağlayan ve sık kullanılan permanın kış mevsiminde tercih edilmediğini söyledi.
Sonbahar ve kış sezonunun ana renklerini kumral, ateş kızılı, röfle ve gölgelerin oluşturduğunu bildiren Yiğittürk, ayrıca “uzun saç ve topuz” modellerinin moda olduğunu belirtti.
Yiğittürk ayrıca usta ve işinin ehli bir kuaförün, müşteri olarak salonuna giren kadının, yüz şekline göre en uygun model, kesim, şekil ve rengi bulma maharetine sahip olması gerektiğini de sözlerine ekledi.
Etiketler: Saç Hakkında, mezoterapi, dökülme bandı, saçın, Saç Boyama, mikrogreft, cilt bakımı, protein, saç uzatma, saçkıran tedavisi, Saç Kesimi, peruk, protez saç, saç ekimi izmir, saç kürü, selulit, Saç Şekilleri, saç beyazlığı, dökülmeyi önlemeye, Saç Şekilleri, saç protezi, bitkisel, erkeklerde saç dökülmesi, saç tedavisi, saç dökülmeleri, yılan yağı, kel, saç bakım, seboreik dermati, Saç Kesimi, boncuk kaynak, sebore, Saç Bakım İpuçları, Kellik, sacimdokuluyor, hidrojen, soluğu, yanan, saçım dökülüyor, saç kıran
Loading ...