Yüzünüz ne kadar bakımlı, hoş olursa olsun, kötü kesilmiş, şekilsiz ya da kötü şekillendirilmiş, sağlıksız ve mat görünüşlü saçlar tüm güzelliğinizi bir anda silip süpürür.

Fazlaca bir çaba ve masrafa gerek kalmadan sağlıklı ve ışıltılı saçlara sahip olmak mümkün.

Bakımlı Saçlar Için Altın Kurallar:

Kuru saçlar
*Kuru saçlar neme gerek duyar, bu nedenle saçınızı şampuanla her yıkamanızda mutlaka saç kremi kullanmalısınız. Saç kremini saç dipleriniz hariç saçınızın her yanına sürün ve bir kaç dakika bekletin. Fazla sıcak olmayan suyla durlayın.
*Saçlarınızda ışıltı için saç maskesi kullanabilirsiniz. Maskeyi yaklaşık 7 dakika saçınızda bekletin.
*Saç kurutma makinasını mümkün olduğunca az kullanın. *Saçlarınızı boyatırken peroksit düzeyinin düşük olmasına özem gösterin.
*Boyalı saçlar için,`boyalı saçlar` için geliştirilen şampuan ve saç kremleri kullanın.
Cansız ve ince telli saçlar
*Kırık görünümlü saç uçları için saç serumları etkilidir. Yıpranmış saç uçlarına yumuşak hareketlerle 1-2 damla uygulayın.
*Hareketsiz ve hacimsiz saçlar çoğunlukla saç kremlerinin gereğinden fazla kullanması sonucu ortaya çıkar. Haha az yağ işeren bir ürün deneyin.
*Saçlara hacim ve hareket kazandırmak için, sadece saç diplerine köpük sıkıp fön makinesiyle hafifçe kurutmak  işe yarayan bir yöntemdir.
Yağlı saçlar
Saç diplerinde biriken yağ hücrelerinin fazlalığı, genel olarak yanlış ve düzensiz şampuanlama, terleme ya da hormonal bozukluktan ortaya çıkar.
*Saçlarınızı hergün kremsiz bir şampuanla yıkayın
Dalgalı saçlar
Dalgalı saçlar genellikle kuru saçlardır ve bu yüzden nem içeren şampuan ve kremler kulanılmalıdır
*Islak saça uygulanan serumlar saç tellerini yumuşatır.
*Serum ve köpükler saçlardaki dalgayı ortaya çıkarır.
*Saçın ıslakken dümdüz taranması, jöle sürülerek kendi haline kurumaya bırakılması da başka bir seçenek olabilir.
Saç sağlığıyla ilgili önemli tavsiyeler:

*Saçınız boyalıysa güneşte fazla kalmayın.

*Her zaman hafif şampuanlar ve kremler kullanın. Saç tipinize ya da saçınıza uygun (boyalı, boyasız yağlı, kuru) şampuan ve kremleri seçin.

*Saç tipinizi çözemediyseniz mutlaka kuaförünüzden yardım isteyin.

Kepek sorunu için:

* Saçınızı sıkıca fırçalayıp kepeklerin iyice gevşemesini sağlayın. Bir parça pamuğun üzerine dökeceğiniz zeytinyağı ile saç derinize hafifçe masaj yapın. Saçınızı yarım saat sonra ılık suyla yıkayın.

Dökülen saçlar için:

Her sağlıklı insanda ortalama 100 bin saç teli bulunur ve günde 80-100 saç telinin dökülmesi de normaldir. çünkü dökülen saçların yerine yenileri uzar. Ancak aşırı saç dökülmesi önlem almayı gerektirir. Hafif bitkisel şampuanların, saç dökülmesini büyük ölçüde önlediği bilinmektedir.

*Saç deriniz çok kuruysa, haftada bir kez, saçınızı şampuanlamadan önce başınıza yumuşak, yağlı bir sabunla -defne sabunu olabilir- masaj yapın.
*Saçlarınızı yıkarken, mutlaka  ılık su kullanın.
*Saçlarınızı fön makinesiyle kurutmaktan kaçının. Sıcak ve kuru hava saç uçlarını kırar.
*Saçların kendi kendine kurumaya bırakılması tercih edilmelidir.
*Saçlarınızın rengini kimyasal maddelerle açmaktan kaçının.
*Haftada iki-üç kez 0,3 litre birayı saçınıza ve saç derinize dökerek yumuşak hareketlerle masaj yapın. Yarım saat sonra ılık suyla yıkayın ve kendi kendine kurumasını bekleyin.

Saç dökülmesini önlemek için

Soğan masajı:
Soğan, saçların daha sağlıklı uzamasını sağlar. Bir soğanı ikiye bölün ve saçlarınızı yıkarken saç derinize birkaç dakika masaj yapın. Soğan kokusunu gidermek için de masajdan sonra yumuşak bir şampuanla saçlarınızı yıkayın. Bunu haftada 1 – 2 kez tekrarlayabilirsiniz.

Elma sirkesi:
Elma sirkesi, yıpranmış saçları onarır ve dökülmelerini önler. Yarım litre ılık suya dörtte bir litre elma sirkesi ilave edin. Saçlarınızı yıkadıktan sonra bu karışımı saçınıza dökün ve birkaç dakika saç derinize hafifçe masaj yapın. Masajdan sonra saçınızı durulamayın ve kendi kendine kurumasını bekleyin. Haftada 1 – 2 kez bu işlemi tekrarlamaya çalışın.

Yağlı kür:
60 gr Hintyağı
50 gr saf zeytinyağı
50 gr lavanta suyu
Hepsini karıştırın. Banyo yapmadan yarım saat önce bu karışımı saçlarınıza sürün ve bekletin. Sonra saçlarınızı -sabunla- yıkayın. Bu işlemi haftada bir kez uygulayabilirsiniz.

Kadın ve erkeklerdeki PH değeri ve pigmentler farklıdır. Bu yüzden uzmanların kadın ve erkekler için önerileri de farklı:

Erkekler için:

*2 litre suya 50 gr dulavratotu kökü katın ve 15 dakika kaynatın. Kaynadıktan sonra 30 dakika demlenmesini bekleyin ve sonra saçınızı bu karışımla yıkayın. Kadınlar için:

*Saç diplerinizi ılık suyla ıslatıp ve saf zeytinyağı sürün. Sonra saçınıza bir havlu sarın ve bu şekilde yatın. Ertesi sabah saçlarınızı kükürtlü sabunla yıkayın.
*Iki litre sıcak süte limon damlatın ve dibe çökmesini bekleyin. Sütün üstte kalan kısmını diğer kısımdan ayırın ve ılıklaşınca saç diplerinize masaj yapın. Sonra saçlarınızı durulayın ve sıcak bir havlu sararak yatın. Sabah kalktığınızda saçlarınızı beyaz sabun ve sıcak suyla yıkayın.
*Bir litre kaynar suyun içine bir tutam ısırgan otu atın ve sonra yarım saat demlenmesini bekleyin. Akşamları saç diplerinize bu karışımla masaj yapın, bir saat bekledikten sonra saçlarınızı yıkayın.
*Saç diplerinize susam yağı sürün ve 3-4 saat bu şekilde bekleyin. Sonra saçınızı en az  4-5 kez sıcak suyla yıkayın. Bu işlemi ayda bir kez tekrarlayarak hem saçınızın dökülmesini önleyebilir hem de parlamasını sağlayabilirsiniz.
*çiğ yumurta sarısını yarım litre ılık suyla karıştırın ve akşamları saç diplerinize sürün. Sonra saçınıza bir havlu sarın ve yatın. Sabah kalktığınızda saçınızı ılık suy ve beyaz sabunla yıkayın. Sonuç alabilmek için bu işlemi 3 – 4 gün tekrar edin.

Güçlü saçlar için:

50 gr adaçayı
Bir çay bardağı lavanta
Bir çay bardağı kekik
Bir çay bardağı atkuyruğu otu
Bir litre su
*Tüm bitkileri bir litre suda 10 dakika kaynatın. Süzdükten sonra sabah ve akşam saç diplerine bununla masaj yapın. Ayrıca, defne tohumunu kaynatarak suyunu saç diplerine sürmek de saçları güçlendirir.

Saçları beslemek için:

Bir miktar badem yağı
Bir miktar zeytinyağı
Bir yumurta sarısı
Hepsini karıştırın ve iki haftada bir kez bu karışımla saç diplerinize masaj yapın.

Saçın rengini açmak için:

Dört çorba kaşığı dövülmüş revent kökünü üç bardak sıcak suda yarım saat bekletin. Saçlarınızı yıkadıktan sonra bu suyla durulayın.

Koyu renk saçlarda parlaklık:

Iki çorba kaşığı biberiye
Iki bardak su
Biberiyenin üzerine sıcak suyu dökün ve 30 dakika çekmesini bekleyin. Saçınızı yıkadıktan sonra bu suyla durulayın.

Hacimli ve hareketli saçlar için:

Açık renk saç için en iyi seçim, sarı röfle yaptırmaktır. Ince telli saçlarda ne kadar çok değişik renk bulunursa, saç o kadar dolgun ve hacimli görünür. Saçlarınızı şekillendirirken de jöle veya köpüğü sadece saç uçlarınıza kullanmalısınız.

Boyun zerafeti simgeler…  Bence dekoltesi kırışmamıştı ve açık yakalı giysiler boynunu daha düzgün gösteriyordu. O da bu durumun keyfini çıkarıyordu! İşin aslına bakacak olursak, boynumuz genelde çok çabuk kırışır. Hatta yüzümüzden önce bize ihanet eder. Boyun derisi yüz derisinden daha ince ve daha hassastır. Güneşten inanılmaz derecede etkilenir. Öte yandan yüzümüze oranla çok daha fazla baskı altındadır. Gün boyunca kıvrılır, katlanır, şekilden şekile girer. Gece uyurken bile aynı baskı devam eder.

Dik durmak önemli

Gün boyunca başımızı eğeriz. Her türlü işi yaparken; okurken, yazarken, düşünürken, bilgisayar başında boynumuz daima öne doğru eğilir. Sonunda kat kat kırışır ve yatkın olanların gıdıları da büyür. Masa başında, saatlerce başımız öne eğik olarak çalışmak hem kırışıklık, hem de kireçlenme açısından sakıncalıdır. Siz en iyisi başınızı daima dik tutun. Bunu sağlamak için sırt ve omuzlarınızı da dik tutmanız gerekir ki, bu bütün duruşunuzu ve vücut dilinizi olumlu yönde etkiler.

Yatış şekline dikkat

Yüksek yastıklar yüzümüzün ve boynumuzun kırışmasına hatırı sayılır katkıda bulunur. Size tavsiyem, yastıksız ve sırt üstü yatmanız. Uykuda durmadan sağa sola dönerseniz cildinizde yastık izleri kalır. Bu izler zaman içinde yer edip kırışıklık haline gelir. Saten bir yastık kullanırsanız izler azalır ama yine de zamanla basınçtan oluşan çizgiler oluşabilir. Vücudunuzun şeklini alan visco yastıklar hem yüzünüzü hem boynunuzu katlanmaktan korur. Sırtüstü uyumak için, seyahatlerde kullanılan ve boyuna takılan şişme yastıkları da kullanabilirsiniz. En azından bir havluyu kıvırarak boynunuzun altına koyabilirsiniz. Bu önlemler hem sağa sola dönmenizi azaltır, hem omurganızı dinlendirir hem de boyun, dekolte ve yüzünüzde kat yerleri oluşmasını önler.

Güneş büyük düşman

Boyun ve dekoltemiz güneşte en kolay kuruyan, lekelenen ve kırışan bölgemizdir. Güneş ve aşırı solaryum etkisini ilk önce boyunda gösterir. Boyun derisi kısa sürede kalınlaşır, kabalaşır ve kırışır. İşin garip tarafı yüzümüze kat kat kremler süreriz ama birçoğumuz boyun ve özellikle dekoltemizi bu bakımdan mahrum ederiz. Oysa güneşten koruma, yüz temizleme ve nemlendirme adına yaptığımız her şeye hatta peeling’ler ve maskelere boyun ve üst dekoltemizin de ihtiyacı vardır. Geçen hafta araba kullanırken boynumuzun, dekoltemizin savunmasız bir halde güneşe maruz kaldığına hatta eşit olmayan bir şekilde tek taraflı yandığına değinmiştim.

Parfümler

Parfüm şişesini elimize aldığımızda ilk yaptığımız hemen boyun kenarlarına ve göğsümüze sıkmaktır. Oysa parfüm, güneşe karşı hassasiyetimizi ciddi ölçüde artırır. Özellikle yaz aylarında, boyun bölgesine parfüm sürmeyin. Boyun ve göğüsteki lekelerin çoğu parfümlerin eseridir. Geceleri parfüm sürdüğünüzde sabah duş almadan güneşe çıkmayın.

İnce uzun boyunlar daha şanslı

Boynumuzun doğal şekli kırışıklığın oluşumunda çok etkilidir. Kalın ve kısa boyunlarda çocukluktan itibaren, hafif yatay çizgiler oluşmaya başlar. Bu çizgiler giderek derinleşir. Hele çene küçükse boyunda şekil bozulmaları ve gıdı daha fazla dikkat çeker. İstenirse çene dolgu veya protezle büyütülüp kamufle edilebilir. Yuvarlak yüzlerin boynu genellikle kısadır. İnce, uzun boyunlar hareketten daha az etkilendikleri için daha geç kırışırlar ve bütün tedavilere daha iyi yanıt verirler.

Boyun gençleştirme

Boynumuzu gençleştirip güzelleştirmenin birçok yöntemi var. Ama her şeyden önce günlük bakım, yatış şekli ve güneşten koruma gelir. İhtiyaca göre birçok yöntemden yararlanılabilir. Estetik cerrahi, botox, dolgu teknikleri, ışık tedavisi (Foto IPL), Mikro Dermabrazyon, Karbossi Terapi, peeling çeşitleri gibi. Ancak bunların birçoğu için sonbaharı beklemek gerekiyor, bu konudaki ayrıntıları o zaman yazmak üzere erteliyorum. Botox veya dolguya ihtiyacınız varsa her mevsimde yararlanabilirsiniz. Masaj boyun için çok yararlıdır ve mevsimi olmayan etkili bir tedavidir. Masaja cilt pembeleşinceye kadar devam edilmeli, sonra maske veya kompres ile cildi dinlendirmeye geçebiliriz.

Boyun maskeleri

Yaz mevsiminde cildinizi tahriş etmeyecek, güneşe karşı hassasiyetinizi arttırmayacak bir boyun maskesi ile kompres önerebilirim…

* Patates maskesi: Pişmiş patatesi soyup ezdikten sonra bir yumurta sarısı, bir çay kaşığı bal, bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyip bir lapa haline getirin. Bu karışımı bir sargı bezi veya tülbent içine koyup boynunuza sarın. Yüzünüz yuvarlak ise 20-30 dakika, ince ise 10-15 dakika kadar bekletin. Bu maskeyi haftada iki kere uygulayabilirsiniz.

* Dinlendirici kompres: Bir kabın yarısına soğuk süt koyup üzerini su ile doldurun. Yani yarısı süt yarısı su olan bir karışım hazırlayın. Sonra büyükçe bir pamuk parçası ile boynunuza birkaç kere kompres yapın. Ardından soğuk su ile yıkayın. Bu kompres anında etki eder. Boynunuz daha diri ve pürüzsüz görünür.